【天天播资讯】正确的把杠压腿方法
1、两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性
来源：万年历
2023-03-24
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